|
|
Китайские долгожители ведут активный образ жизниКитай — древнейшая страна мира, об этом известно всем. Памятники архитектуры, настолько древние, что далеко не все историки способны разгадать глубину веков. Также можно сказать и о жителях Китая. Это не только страна, с самым многочисленным мировым населением. Сегодня насчитывается более 1,5 миллиарда человек. В Китае проживают самые старейшие на нашей планете люди, многим из них более ста лет. Вы хотите жить так долго? А сможете представить себя в старости? Мы попробовали это сделать! Как думаете, получилось??? Именно пожилые жители Китая, примерно старше 60, а иногда и 80 лет ведут очень активный образ жизни. Во-первых, они следят за своим питанием. Все, что съедено – полезно. Другой идеологии нет. Каждое блюдо китайской кухни для чего-то нужно в организме. Старики занимаются спортом, и очень активно. Самые распространенные виды спорта — это бег, занятия на тренажерах — фитнес, настольный и большой теннис, бадминтон, ушу. Вы не можете даже представить это зрелище. Раннее утро. Вы выходите из дома и видите на лужайке бабушку лет 80-ти с огромным мечом в руке в позе «шпагат в воздухе» застывшей так минут на 5-10, то есть практически на одной ноге и одна нога за головой. На минуту задумайтесь, чтобы бы вы сделали в такой позе? Правильно! Упали бы. А они тренируются по 3 часа в день. А вечером, безусловно – танцы и не просто так, а латиноамериканские или просто что-то быстрое неопределимое по стилю, причем на свежем воздухе, организовано под музыку. Те, кто богаче играют в гольф или путешествуют. Они чувствуют себя молодыми и красивыми. Местные старики играют на музыкальных инструментах, организуют хоры, поют старинные китайские песни, воспитывают внуков. Их жизнь наполнена радостью и творчеством. Они живут полной жизнью, дышат полной грудью. Об этом свидетельствуют фотографии. Очень бы хотелось, чтобы и мы тоже заботились о себе и понимали, что пенсия – это начало жизни, а не конец! Что в 70 лет, все только начинается! Никто еще не оставил комментарий |
|
|
|